Runtastic Sleep Better cho iOS

Runtastic Sleep Better sẽ giúp bạn phân tích các giai đoạn của giấc ngủ, đối phó với chứng mất ngủ và cho phép bạn thức dậy dễ dàng vào đúng thời điểm – tràn đầy năng lượng và sức mạnh! Cải thiện giấc ngủ của bạn và tìm hiểu hoạt động hàng ngày của bạn ảnh hưởng như thế nào đến chất lượng giấc ngủ của bạn. Thức dậy với những âm thanh vui tai của đồng hồ báo thức và để ngày mới là của bạn!

Ngoài ra, ứng dụng Runtastic Sleep Better được tích hợp hoàn toàn với Apple Health, nền tảng tiên tiến của Apple cho phép các ứng dụng thể dục hoạt động hiệu quả và cung cấp cái nhìn tổng quan dễ hiểu về tất cả dữ liệu hoạt động và sức khỏe. Nếu muốn, bạn có thể tải tất cả dữ liệu xuống Apple Health và tận hưởng một cách dễ dàng và thuận tiện để kiểm soát giấc ngủ của mình. Tìm hiểu thêm về những giấc mơ của bạn, theo dõi các giai đoạn của mặt trăng và ghi nhật ký giấc mơ với iPhone của bạn!

Tính năng của Runtastic Sleep Better

• Chạy phân tích chu kỳ, hiệu quả và thời lượng ngủ chỉ bằng một cú nhấp chuột
• Đặt điện thoại của bạn cạnh gối và sử dụng các tính năng theo dõi giấc ngủ ngay cả ở Chế độ trên máy bay
• Phân tích thời gian của REM và giấc ngủ chậm, cũng như thời gian tỉnh táo khi ngủ và thức dậy
• Tính đến các thói quen và đặc điểm cá nhân, chẳng hạn như uống cà phê và rượu, tần suất tập thể dục và mức độ căng thẳng, sẽ giúp hiểu được ảnh hưởng của các yếu tố thay đổi đến chất lượng giấc ngủ
• Dữ liệu về giấc ngủ đã lưu: Tất cả dữ liệu Zzz của bạn bây giờ sẽ được lưu vào tài khoản Runtastic của bạn. Do đó, bạn có thể đổi thiết bị hoặc mua iPhone mới mà không làm mất dữ liệu của mình.
• Đồng bộ hóa với ứng dụng Runtastic Me: Giờ đây, bạn có thể theo dõi các hoạt động hàng ngày của mình từ ứng dụng Me và xem nó ảnh hưởng như thế nào đến giấc ngủ của bạn. Có lẽ vận động nhiều hơn một chút mỗi ngày có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. Bắt đầu theo dõi và tìm hiểu.
• Theo dõi chu kỳ Mặt Trăng Runtastic Sleep Better
• Nhật ký giấc mơ sẽ giúp bạn nhớ lại giấc mơ của mình và cho biết tỷ lệ phần trăm giữa giấc mơ dễ chịu, trung tính và tiêu cực
• Theo dõi tâm trạng của bạn mỗi khi thức dậy để có số liệu thống kê đầy đủ
• Tích hợp Apple Health
• Tương thích với iPad