Runtastic Sleep Better (iOS용)

Runtastic Sleep Better 는 수면 단계를 분석하고, 불면증에 대처하고, 활력과 힘이 넘치는 적절한 순간에 쉽게 일어날 수 있도록 도와줍니다! 수면을 개선하고 일상 활동이 수면의 질에 어떤 영향을 미치는지 알아보세요. 알람 시계의 기분 좋은 소리에 눈을 뜨고 새로운 하루를 보내십시오!

또한 Runtastic Sleep Better 앱은 Apple의 고급 플랫폼인 Apple Health와 완전히 통합되어 피트니스 앱이 효율적으로 작동하고 모든 활동 및 건강 데이터에 대한 이해하기 쉬운 개요를 제공합니다. 원하는 경우 모든 데이터를 Apple Health에 다운로드하고 쉽고 편리한 방법으로 수면을 제어할 수 있습니다. iPhone으로 꿈에 대해 자세히 알아보고, 달의 위상을 추적하고, 꿈의 일기를 작성하세요!

Runtastic Sleep Better의 기능

• 클릭 한 번으로 수면 시간, 효율성 및 주기 분석 실행
• 비행기 모드에서도 베개 옆에 휴대전화를 놓고 수면 추적 기능을 사용하세요
• REM 및 느린 수면 시간 및 잠들고 일어날 때 각성 시간 분석
• 커피 및 알코올 섭취, 운동 빈도 및 스트레스 수준과 같은 개인의 습관과 특성을 고려하면 다양한 요인이 수면의 질에 미치는 영향을 이해하는 데 도움이 됩니다.
• 저장된 수면 데이터: 이제 모든 Zzz 데이터가 Runtastic 계정에 저장됩니다. 따라서 데이터 손실 없이 기기를 변경하거나 새 iPhone을 구입할 수 있습니다.
• Runtastic Me 앱과 동기화: 이제 Me 앱에서 일상 활동을 추적하고 이것이 수면에 미치는 영향을 확인할 수 있습니다. 매일 조금씩 더 많이 움직이면 잠을 더 잘 잘 수 있습니다. 추적을 시작하고 알아보십시오.
• Runtastic Sleep Better Moon Phase Tracker
• 꿈 일기는 꿈이 무엇인지 기억하는 데 도움이 되며 유쾌한 꿈, 중립적인 꿈, 부정적인 꿈 사이의 비율을 보여줍니다.
• 완전한 통계를 위해 잠에서 깰 때마다 기분을 추적합니다.
• Apple 건강 통합
• 아이패드와 호환