Runtastic Sleep Better (iOS 用)

Runtastic Sleep Betterは、睡眠段階の分析、不眠症への対処、そして活力と強さでいっぱいの適切なタイミングで簡単に目覚めるのに役立ちます。あなたの睡眠を改善し、あなたの毎日の活動があなたの睡眠の質にどのように影響するかを調べてください。目覚まし時計の心地よい音に目覚め、新しい日をあなたのものにしましょう！

さらに、Runtastic Sleep Betterアプリは、フィットネスアプリが効率的に機能し、すべてのアクティビティと健康データの概要をわかりやすく提供するAppleの高度なプラットフォームであるAppleHealthと完全に統合されています。必要に応じて、すべてのデータをApple Healthにダウンロードして、睡眠を制御する簡単で便利な方法を楽しむことができます。あなたの夢についてもっと学び、月の満ち欠けを追跡し、iPhoneで夢日記をつけましょう！

Runtastic SleepBetterの機能

• ワンクリックで睡眠時間、効率、サイクル分析を実行します
• スマートフォンを枕の横に置き、機内モードでも睡眠追跡機能を使用します
• レム睡眠と睡眠の遅さの持続時間、および眠りに落ちて目覚めたときの覚醒時間の分析
• コーヒーやアルコールの消費量、運動の頻度、ストレスレベルなど、個々の習慣や特性を考慮すると、睡眠の質に対する変数の影響を理解するのに役立ちます。
• 保存された睡眠データ：すべてのZzzデータがRuntasticアカウントに保存されます。したがって、データを失うことなく、デバイスを変更したり、新しいiPhoneを購入したりできます。
• Runtastic Meアプリと同期する：Meアプリから毎日のアクティビティを追跡し、それが睡眠にどのように影響するかを確認できるようになりました。おそらく、毎日少しずつ動きを増やすことで、よりよく眠れるようになります。追跡を開始して調べます。
• Runtastic Sleep Better Moon Phase Tracking
• 夢日記は、自分の夢が何であったかを思い出し、楽しい夢、中立的な夢、否定的な夢の割合を示すのに役立ちます。
• 完全な統計を得るために、目を覚ますたびに気分を追跡します
• Apple Health Integration
• iPadと互換性があります