Runtastic Results (iOS용)

Runtastic Results 는 체중 감량, 지방 연소, 근육 강화 및 지구력 향상을 위한 개인 피트니스 계획이자 입증된 운동입니다. 남성과 여성을 위한 개인 트레이닝 프로그램은 개인의 특성에 맞게 조정되며 중량 없이 체중을 사용하는 운동으로만 구성됩니다.

Runtastic 결과의 기능

• 개인 트레이닝 프로그램: 집에서 체중 감량 기구 없이 운동을 사용하여 12주 동안 맞춤형 트레이닝
• 체중 운동: 장비가 필요하지 않습니다. 욕망, 바닥, 벽, 중력만 있을 뿐입니다.
• Workout Builder를 사용하면 완벽한 운동을 빠르게 만들 수 있습니다. 지속 시간을 선택하고 대상 근육 그룹을 선택한 다음 시작을 누르기만 하면 됩니다!
• 식이 요법 및 생활 습관에 대한 권장 사항. 운동을 최대한 활용하기 위한 주간 식단 및 건강한 라이프스타일 팁.
• 가정에서 정확하고 안전한 운동 기술에 대한 단계별 지침이 포함된 120개 이상의 HD 비디오
• Runtastic Results 추가 운동: 메인 프로그램 외부에서 언제든지 할 수 있는 개별 운동
• Runtastic 커뮤니티: 수백만 명의 열정적인 스포츠, 미용 및 웰빙 팬과 함께하십시오.
• Apple Health 통합: 운동 시간 및 소모 칼로리와 같은 활동 데이터를 Apple Health에 업로드
• 앱에서 바로 최고의 팁과 인용문 모음으로 동기를 부여하십시오.
• 다양성: 체중 감량과 근육 성장을 위한 다양한 유형의 운동이 운동하는 동안 즐거움을 선사합니다.
• Runtastic Results 앱의 완전한 신체 변형: 긍정적인 결과 보장