Runtastic Results para iOS

Runtastic Results é o seu plano de condicionamento físico pessoal e exercícios comprovados para perder peso, queimar gordura, fortalecer os músculos e melhorar a resistência. Um programa de treino individual para homem e mulher adapta-se às suas características individuais e consiste exclusivamente em exercícios com o peso corporal sem pesos.

Características dos resultados Runtastic

• Programa de treinamento pessoal: 12 semanas de treinamento personalizado usando exercícios sem equipamento para perder peso em casa.
• Exercício de peso corporal: nenhum equipamento necessário. Apenas desejo, chão, parede e gravidade.
• Workout Builder ajuda você a criar rapidamente o treino perfeito. Basta selecionar a duração, selecionar o grupo muscular alvo e pressionar INICIAR!
• Recomendações de dieta e estilo de vida. Dieta semanal e dicas de estilo de vida saudável para obter o melhor do seu treino.
• Mais de 120 vídeos em HD com instruções passo a passo para técnicas corretas e seguras de exercícios em casa.
• Exercícios extras Runtastic Results: exercícios individuais que podem ser feitos a qualquer momento fora do programa principal.
• Comunidade Runtastic: Junte-se a milhões de fãs apaixonados por esportes, beleza e bem-estar.
• Integração com o Apple Health: upload de dados de atividades, como duração do treino e calorias queimadas, para o Apple Health
• Motive-se com uma coleção das melhores dicas e citações diretamente no aplicativo.
• Variedade: muitos tipos de exercícios para perda de peso e crescimento muscular irão mantê-lo entretido durante o treino.
• Transformação corporal completa no aplicativo Runtastic Results: resultados positivos garantidos.