Runtastic Results สำหรับ iOS

ผลลัพธ์ Runtastic คือแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณและการออกกำลังกายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และปรับปรุงความอดทน โปรแกรมการฝึกอบรมส่วนบุคคลสำหรับผู้ชายและผู้หญิงจะปรับให้เข้ากับลักษณะเฉพาะของคุณ และประกอบด้วยการออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนักตัวโดยไม่มีน้ำหนัก

คุณลักษณะผลลัพธ์ Runtastic

• โปรแกรมการฝึกส่วนบุคคล: 12 สัปดาห์ของการฝึกแบบเฉพาะตัวโดยใช้แบบฝึกหัดที่ไม่มีอุปกรณ์ลดน้ำหนักที่บ้าน
• การออกกำลังกายแบบบอดี้เวท: ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ความปรารถนาเท่านั้น พื้น ผนัง และแรงโน้มถ่วง
• Workout Builder ช่วยให้คุณสร้างการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบได้อย่างรวดเร็ว เพียงเลือกระยะเวลา เลือกกลุ่มกล้ามเนื้อเป้าหมาย แล้วกด START!
• คำแนะนำสำหรับการรับประทานอาหารและการใช้ชีวิต เคล็ดลับการรับประทานอาหารและไลฟ์สไตล์ที่ดีต่อสุขภาพทุกสัปดาห์เพื่อให้คุณได้ออกกำลังกายอย่างเต็มที่
• วิดีโอ HD กว่า 120 รายการพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับเทคนิคการออกกำลังกายที่ถูกต้องและปลอดภัยที่บ้าน
• Runtastic Results Extra Workouts: การออกกำลังกายส่วนบุคคลที่สามารถทำได้เมื่อใดก็ได้นอกโปรแกรมหลัก
• ชุมชน Runtastic: เข้าร่วมกับแฟนกีฬา ความงาม และสุขภาพหลายล้านคน
• การผสานรวม Apple Health: การอัปโหลดข้อมูลกิจกรรม เช่น ระยะเวลาการออกกำลังกายและแคลอรีที่เผาผลาญไปยัง Apple Health
• รับแรงบันดาลใจด้วยคอลเลกชันเคล็ดลับและคำพูดที่ดีที่สุดในแอป
• ความหลากหลาย: การออกกำลังกายหลายประเภทสำหรับการลดน้ำหนักและการเติบโตของกล้ามเนื้อจะทำให้คุณเพลิดเพลินระหว่างการออกกำลังกาย
• เปลี่ยนรูปร่างให้สมบูรณ์ในแอพ Runtastic Results: รับประกันผลลัพธ์ที่เป็นบวก