Runtastic Results لنظام Android

نتائج Runtastic هي خطتك اللياقة البدنية والتمارين ثبت أن فقدان الوزن، وحرق الدهون، وتعزيز العضلات ويحسن القدرة على التحمل. ويتم تكييف برنامج التدريب الفردي للرجال والنساء على الخصائص الفردية الخاصة بك، ويتألف حصرا من التمارين باستخدام وزن الجسم دون الأوزان. لا الأجهزة المطلوبة!

التطبيق المجاني متاح بـ 12 لغة (بما في ذلك الروسية) ويتضمن مجموعة فريدة من التوصيات من خبراء التغذية والحياة الصحية.

قدرات النتائج Runtastic

• برنامج التدريب الشخصي: 12 أسبوعًا من تدريب اللياقة البدنية وكروس فيت في المنزل مع التكيف مع الخصائص الفردية باستخدام تمارين بدون معدات.
• المرافقة والتحفيز: يتكون مجتمع Runtastic Results من الملايين من عشاق الرياضة والجمال والعافية. افعلها مع أصدقائك – إنها أكثر متعة معًا!
• نصائح حول النظام الغذائي والنظام الغذائي ونمط الحياة لفقدان الوزن بشكل فعال: استخدم النصائح الغذائية الأسبوعية للخبراء لفقدان الوزن واللياقة البدنية والحياة الصحية. اتبع التوصيات واجعل التدريبات الخاصة بك تعمل بكفاءة أكبر. ولا يوجد خيار للوجبات الغذائية!
• أكثر من 150 مقطع فيديو عالي الدقة مع إرشادات خطوة بخطوة للأسلوب الصحيح والآمن لممارسة تمارين اللياقة البدنية وكروس فيت في المنزل
• تدرب باستخدام جهازك اللوحي: لا يعمل التطبيق الآن على الهواتف الذكية فحسب ، بل يعمل أيضًا على الأجهزة اللوحية.
• متوافق مع Chromecast: يمكنك بث مقاطع فيديو التمارين على شاشة التلفزيون الكبيرة.
• صورة التقدم: التقط صورًا منتظمة للجسم لمراقبة تقدمك وابقَ متحمسًا.
• تطبيق تمارين إضافية في Runtastic Results App: تمارين فردية يمكن إجراؤها في أي مكان وفي أي وقت خارج البرنامج الرئيسي. نحن على استعداد لإثبات أنه من السهل جدًا تحويل الجسم بدون معدات رياضية باهظة الثمن.