Runtastic Results (Android 版)

Runtastic Results 是您的個人健身計劃和經過驗證的鍛煉方法，可幫助您減肥、燃燒脂肪、增強肌肉和提高耐力。針對男性和女性的個性化訓練計劃會根據您的個人特徵進行調整，並且完全由使用體重的鍛煉組成，沒有負重。無需硬件！

該免費應用程序支持 12 種語言（包括俄語），並包含來自營養和健康生活專家的精選推薦。

Runtastic 結果功能

• 個人訓練計劃：在家進行 12 週的體能和運動量適應訓練，根據個人特點使用無器械練習。
• 陪伴和動力：Runtastic Results 社區由數百萬充滿激情的運動、美容和健康愛好者組成。和你的朋友一起做 – 一起玩更有趣！
• 有效減肥的飲食、飲食和生活方式提示：使用專家的每週營養建議來減肥、健身和健康生活。遵循建議，讓您的鍛煉更有效。沒有黃瓜飲食！
• 超過 150 個高清視頻，其中包含在家進行健身和運動量訓練的正確和安全技術的分步說明
• 使用平板電腦訓練：現在該應用不僅適用於智能手機，也適用於平板電腦。
• Chromecast 兼容：將鍛煉視頻流式傳輸到您的大電視屏幕。
• 進度照片：定期拍攝身體照片以監控您的進度並保持動力。
• Runtastic Results 應用程序中的額外鍛煉：可以在主程序之外隨時隨地進行的個人鍛煉。我們已經準備好證明，無需昂貴的運動器材，也能輕鬆改造身體。