수면 (iOS용)

수면 앱은 충분한 수면 취하기, 정시에 취침하기 및 잠들기 전 루틴 만들기 등의 수면 목표를 달성하는 것을 돕도록 설계되었습니다. 손쉽게 수면을 추적하고 알람 사운드 또는 햅틱으로 아침에 기상할 수 있습니다. 수면 경험에는 취침 시간 미리 알림, 기상 알람, 수면 추적, 수면 집중 모드, 취침 준비 시간, 시간 경과에 따른 수면 추세 보기가 포함됩니다.

기능

• 수면 시간 지정을 설정하여 수면 목표를 달성하고 정시에 취침하도록 돕습니다.

• Apple Watch를 차고 잠자리에 들면 수면 단계와 수면 시간을 추적할 수 있습니다. Apple Watch가 가속도계와 심박수 센서의 데이터를 사용하여 어떤 수면 단계에 있는지를 파악합니다.

• 수면 집중 모드를 켜서 디스플레이를 끄면 수면에 방해되는 요인을 줄일 수 있습니다. 화면을 탭하면 시간, 날짜 및 기상 알람이 흐리게 표시됩니다.

• 잠자리에 들기 전에 편안하게 휴식을 취할 수 있도록 취침 준비 시간을 사용할 수 있습니다. 취침 준비 시간 실행 중에는 수면 집중 모드도 활성화되어 수면 목표를 달성할 수 있도록 도와줍니다.

• 곁에 있는 사람을 방해하지 않도록 부드러운 사운드나 햅틱 기상 알람으로 일어날 수 있습니다.

• 아침마다 오늘의 일기예보 및 현재 배터리 사용 시간이 포함된 기상 화면을 수신하여 사용자가 잊지 않고 충전할 수 있도록 돕습니다.

• iPhone의 건강 앱에서 수면 시간, 수면 단계, 수면 목표, 호흡수 및 수면 시 심박수를 포함한 수면 통계 자료를 검토할 수 있습니다.

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