Sonno per iOS

L’app Sonno è pensata per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi, tra cui dormire a sufficienza, andare a letto agli orari prefissati e perfino creare una routine pre-sonno. Le sveglie o i feedback aptici ti aiutano a monitorare facilmente quando andare a dormire o svegliarti. L’esperienza dell’app Sonno include promemoria per andare a dormire, sveglie, l’analisi del sonno, la full immersion Sonno, l’opzione Rilassamento e una panoramica generale dell’andamento del sonno nel tempo.

Funzionalità

• Imposta gli orari di Sonno per raggiungere i tuoi obiettivi e rispettare gli orari prefissati.

• Indossa Apple Watch quando vai a letto per monitorare le fasi e le ore di sonno. Apple Watch utilizza i dati dell’accelerometro e del sensore di rilevamento della frequenza cardiaca per determinare la fase di sonno in cui ti trovi.

• Attiva la full immersion Sonno per spegnere lo schermo e limitare le distrazioni. Toccando lo schermo, puoi visualizzare l’ora, la data e la sveglia del mattino con luminosità ridotta.

• Utilizza Rilassamento per staccare la spina prima di andare a letto. La modalità Rilassamento attiva inoltre la full immersion Sonno per aiutarti a rispettare i tuoi obiettivi di riposo.

• Apri gli occhi grazie alle sveglie con melodie delicate o ricevi un feedback aptico sul polso in modo da non disturbare le altre persone.

• Al risveglio, visualizza la schermata con le informazioni sul meteo e sulla batteria, in modo da non dimenticare di mettere in carica il tuo dispositivo.

• Consulta le statistiche nell’app Salute su iPhone, come le ore e le fasi di sonno, gli obiettivi e la frequenza respiratoria e cardiaca quando dormi.

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