Sono para iOS

O app Sono é projetado para ajudar você a atingir suas metas de sono, como dormir o suficiente, ir para a cama na hora certa e até mesmo criar uma rotina antes da hora de dormir. Você pode monitorar facilmente o seu sono e acordar de manhã com sons de alarme ou vibração. A experiência do app Sono inclui lembretes da hora de dormir, despertadores, monitoramento do sono, Foco Sono, Modo Relaxar e uma visualização das suas tendências de sono ao longo do tempo.

Recursos

• Defina um horário de sono para ajudar a atingir suas metas de sono e ir para a cama na hora certa.

• Use o Apple Watch na cama para monitorar os seus estágios do sono e o quanto você dorme. O Apple Watch usa dados do acelerômetro e do sensor de batimentos para determinar em qual estágio do sono você se encontra.

• Ative o Foco Sono para desativar a tela e ajudar a reduzir distrações. Tocar na tela levemente exibe a hora, a data e o despertador.

• O Modo Relaxar pode ajudar você a relaxar antes de dormir. O Foco Sono também é ativado durante o Modo Relaxar para ajudar a atingir suas metas de sono.

• Acorde com sons agradáveis ou a vibração do despertador para não incomodar ninguém perto de você.

• Todas as manhãs ao despertar, receba uma tela com a previsão do tempo do dia e o nível da bateria, para que você se lembre de carregar.

• Revise estatísticas sobre o sono no app Saúde no iPhone, como horários, estágios e metas de sono, bem como frequência respiratória e frequência cardíaca ao dormir.

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