PEP: Vegan Food manager of day pour iOS

Maintenant, la bonne nourriture est facile! L’application aidera à planifier le menu pour chaque jour et à trouver les recettes les plus délicieuses et utiles pour vous!

PEP vous aidera à planifier un menu individuel et sain pour chaque jour en fonction de vos objectifs – perte de poids, maintien du poids ou gain de poids.

Avantages de l’application :
– Calculer votre apport calorique quotidien en fonction de votre corps et de vos objectifs ;
– La possibilité de fixer vous-même votre apport calorique quotidien ;
– Plus de 220 recettes équilibrées pour une alimentation saine ;
– Possibilité d’exclure certains produits allergènes du menu.

COMMENT C’EST FAIT
1. La PEP calcule la quantité de calories, de protéines, de graisses et de glucides que vous devez consommer aujourd’hui en fonction de votre taille, de votre poids, de votre âge, de votre activité et de votre objectif (perte, maintien ou gain de poids).
2. Ensuite, il calcule le plan de nutrition pour chaque repas de la journée.
3. Enfin, il compile un menu divers pour la journée.

Le calcul de l’équilibre calorique / protéine / graisse / glucides est basé sur les ingrédients de chaque repas. PEP se synchronise avec l’application Health d’Apple, elle peut économiser des calories dans la base de données HealthKit.

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