PEP: Gesunde Rezepte app für iOS

Eine gesunde Ernährung ist jetzt so einfach wie nie! Die App hilft dir, täglich ein neues Menü zu erstellen und die köstlichsten Rezepte zu finden – probiere es aus!

PEP hilft Ihnen bei der Planung eines individuellen, gesunden Menüs für jeden Tag entsprechend Ihren Zielen – Gewichtsabnahme, Gewichtserhaltung oder Gewichtszunahme.

Vorteile der Anwendung:
– Berechnen Sie Ihre tägliche Kalorienzufuhr auf der Grundlage Ihres Körpers und Ihrer Ziele;
– Die Möglichkeit, Ihre tägliche Kalorienzufuhr selbst festzulegen;
– 220+ ausgewogene Rezepte für eine gesunde Ernährung;
– Möglichkeit, bestimmte allergene Produkte vom Menü auszuschließen.

WIE ES FUNKTIONIERT

1. PEP berechnet, wie viele Kalorien, Proteine, Fette und Kohlenhydrate Sie heute auf der Grundlage von Größe, Gewicht, Alter, Aktivität und Zweck (Gewichtsabnahme, -erhaltung oder -zunahme) zu sich nehmen müssen.
2. Im Anschluss erstellt die App einen Ernährungsplan für jede Mahlzeit des Tages.
3. Abschließend erstellt PEP ein abwechslungsreiches Tagesmenü.

Die Bilanz der Kalorien/Proteine/Fette/Kohlenhydrate basiert auf basiert auf den Zutaten einer jeden Mahlzeit. PEP kann mit der Health-App von Apple synchronisiert werden und kann Kalorien in der Healthkit-Datenbank speichern.

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