I am – Daily Affirmations (iOS 版)

有多少消極的想法在你的腦海中不斷重複？每日自我肯定有助於重塑我們的大腦、建立自尊及改變消極的思維模式。用言語肯定自己的夢想和抱負，為自己賦能。從許多日常肯定中進行選擇，設置提醒即可全天輕鬆接收推送。

積極的肯定不僅有助於大幅改變你的心態，還可激發和提醒自己，了解自己的能力，確保你的每一天都會是精彩的一天。

自我肯定是一種簡單有力的陳述，有助於加强你的潛意識與意識之間的連結。
你越強化這種連結，在面對困難或挑戰的情況下，你就會越有韌性。

正如佛陀所言：你成為你所相信的人。

而增强韌性的最好方式就是每天練習自我肯定。
將自我肯定作為你每天早晨例行工作的一部分有很多好處：
– 這有助於提高你對自己的想法與語言的認識，從而更容易識別阻礙你發展的消極 + 自我懷疑的思維模式。
– 自我肯定可以引導你的注意力。當你把精力集中在你想要的事情上：實現目標、變得積極、提升自己、做正面的事情時，你就在創造一種富足的心態，並強化實現這一個目標的決心。
– 自我肯定為你帶來更多的可能性。我們常常陷入一種「不可能」的思維模式，但自我肯定會顛覆這種思維。當你開始積極肯定實際的可能性時，一個充滿機遇的世界就會向你敞開大門。

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