Burpee workout (Android 用)
BeStronger
説明
Burpeesは全身運動ですが、ここでほんの数に名前を付けるために、彼らが働く筋肉のわずか数、三角筋、上腕二頭筋、三頭筋、主要な胸筋、斜、腹筋、大腿四頭筋、大殿筋、ハムストリングスと腓腹筋(ふくらはぎ)です。
基本的な動きは、4つのステップで行われ、「4カウントバーピー」として知られています:
立った姿勢で開始します。
地面に手でスクワットの位置にドロップします。
拡張されたあなたの腕を保持したまま、戻ってあなたの足を蹴ります。
すぐにスクワットの位置に足を返します。
スクワット位置からジャンプアップ
アプリの特徴:
– タイマ
– 皆のための困難なレベル
– 通知
– クイック統計
– トレーニングの歴史
追加情報
- ライセンス 無料
- バージョン 1.3.7
- 更新 2020年7月31日
- OS Android 4.0.3 以上
- カテゴリ 健康&フィットネス
- 開発元 BeStronger
- コンテンツのレーティング 3+