Медитация для начинающих: 7

Приложение по медитации для начинающих «7 Минут Медитации». Буду благодарен обратной связи и словам поддержки в отзывах к приложению. Практикуйте и будьте счастливы.

Медитация для начинающих. Научись медитировать бесплатно. 7 уроков. 7 минут в день. Проще некуда!

Какие уроки ждут вас в приложении и курсе «7 Минут Медитации»:

Урок 1. Пьяная обезьянка

Место, время и поза для медитации. Первое практическое занятие. Почему «пьяная обезьянка»?

Урок 2. Яма на дороге

Как мы падаем в ямы на дороге. Техника сосредоточенного внимания на объекте. Дыхание как якорь в медитации.

Урок 3. Сидя на обочине

Одна из главных ошибок в медитации. Эффективная техника работы с мыслями.

Урок 4. Просто начни сначала

Секрет медитации — волшебные слова «Просто начни сначала».

Урок 5. Спокойствие океана

Взращиваем спокойствие океана. Техника пометок. Отвечаем осознанно, не реагируем машинально.

Урок 6. Сила намерения

«Мы становимся тем, о чем думаем». Сила намерения в практике и жизни.

Урок 7. Самая сильная практика

Самая мощная практика (после 6 лет изучения медитации). Плюс закрепляем все техники курса.

Плюс медитация на каждый день — 7 минут медитации на каждый день (для регулярной практики)

Внимание! О бесплатном доступе к курсу «7 Минут Медитации»:

Я бы хотел, чтобы медитацией занимались в каждой семье и в каждом доме. Поэтому в течение первых 10 дней вы можете пройти весь базовый курс «7 Минут Медитации», состоящий из 7 уроков, бесплатно. 10 дней — время достаточное для того, чтобы освоить все техники в курсе и продолжить заниматься медитацией самостоятельно. Через 10 дней бесплатный доступ к урокам будет закрыт.

Об авторе курса «7 Минут Медитации»

Меня зовут Лев Соловьев. Я — автор курса медитации в приложении «7 Минут Медитации». По образованию юрист. В течение 10 лет работал в международных юридических фирмах в Питере, Москве, Лондоне и Нью-Йорке, пока в 2012 году не решил оставить юридическую профессию и начать заниматься делом, которое я бы любил всей душой.

Так с течением времени появилось приложение «7 Минут Йоги», которое скачало уже больше 500 тысяч человек по всему миру, а теперь и приложение «7 Минут Медитации».

В настоящее время преподаю йогу, пранаяму (дыхательные техники) и медитацию, а также организую и провожу Йогаслеты в России и на острове Бали. Йоге и медитации обучался у преподавателей из России, США, Великобритании и Индонезии.

Информация по «Возобновляемым подпискам в приложении»:

Подписки:

• Месячная подписка или Годовая подписка

• Сроки подписок: 1 месяц (Месячная подписка) и 1 год (Годовая подписка)

• Цена подписки: 349 рублей / месяц или 1999 рублей / год

• Оплата списывается с учетной записи iTunes при подтверждении покупки.

• С учетной записи будет взиматься плата за продление подписки в течение 24 часов до окончания текущего периода.

• Подписки могут управляться пользователем, а автоматическое продление может быть отключено в любой момент путем перехода к настройкам учетной записи пользователя после покупки.

• Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет аннулирована, когда пользователь приобретает подписку.

Условия использования («Пользовательское соглашение»): https://yogashkola.com/terms-of-use

Политика конфиденциальности: https://yogashkola.com/policy

Скачайте приложение Медитация для начинающих: 7 для iOS бесплатно - последняя версия (1.2) уже доступна для установки на ваш iPhone или iPad.