Google Health (Fitbit)

Приложение Fitbit теперь называется Google Health. Оно позволяет легко отслеживать показатели физической активности и предоставляет персональные рекомендации с помощью Gemini. Персонализированные планы тренировок, рекомендации по улучшению сна и данные о здоровье помогут вам достичь поставленных целей.

Вы задаете направление С Google Health вы улучшите физическую форму, сон и общее самочувствие. Следите за динамикой показателей, достигайте целей в своем темпе и по собственным правилам и будьте уверены: ваши данные под защитой. Синхронизируйте Google Health с устройством Fitbit, Pixel Watch, любимыми приложениями для наблюдения за здоровьем и с медицинскими картами (доступно не во всех странах). Записывайте показатели и отслеживайте изменения, например в режиме сна, тренировках, питании и менструальном цикле.

Google Health Coach со встроенным Gemini даст вам профессиональные рекомендации по любым вопросам: от сна и питания до бега и силовых тренировок. (Доступно в некоторых странах с подпиской Google Health Premium)

ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННЫЕ ПЛАНЫ ТРЕНИРОВОК. Хотите похудеть, нарастить мышечную массу, улучшить кардиовыносливость или сформировать полезные привычки? Google Health разработает план тренировок с учетом ваших целей. Расскажите ИИ-тренеру о своих предпочтениях и режиме дня, чтобы получить долгосрочный план и ежедневные рекомендации. Google Health будет отслеживать ваш прогресс и давать персонализированные советы.

ОЦЕНКА СНА. Больше не придется гадать. Подробная статистика подскажет путь к здоровому и крепкому сну. ИИ-тренер проанализирует фазы сна, выявит долгосрочные тенденции и даст конкретные советы. Вы даже можете создать расписание сна, получать напоминания о том, что пора спать, и выполнять упражнения по развитию осознанности – они помогают расслабиться. Усовершенствованная аналитика сна позволяет выявлять причины пробуждений и способствует снижению стресса и улучшению настроения.

КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД К ЗДОРОВЬЮ. Получайте рекомендации по тренировкам, сну и общему самочувствию в любое время дня и ночи. Приложение будет присылать вам уведомления о динамике показателей и прогрессе с опорой на вашу личную норму. Задавайте тренеру уточняющие вопросы: он поможет разобраться в аналитике и посоветует, на чем стоит сосредоточиться. Отслеживайте менструальный цикл, чтобы понимать, как каждая его фаза влияет на ваш привычный образ жизни. Собрав все данные в Google Health, вы получите полное представление о состоянии своего здоровья.

ПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ, ПРОАКТИВНОСТЬ, БЕЗОПАСНОСТЬ И КОНТРОЛЬ. Встроенная система безопасности надежно защищает все ваши сведения, а удобные настройки конфиденциальности дают вам полный контроль над информацией. В разработке Google Health участвовали ведущие эксперты в области медицины, науки и технологий. Не беспокойтесь: ваше здоровье в надежных руках.

Условия использования Google: https://policies.google.com/terms
Условия использования Google Health: https://support.google.com/product-documentation/answer/13511576
Условия использования Fitbit: https://www.fitbit.com/sg/legal/terms-of-service

* Для работы некоторых функций требуется подписка Google Health Premium (продается отдельно), приложение Google Health, Wi-Fi и подключение к интернету. Функции могут измениться, а их доступность зависит от разных факторов, в том числе от страны. Не предназначено для использования в медицинских целях. Функции Gemini работают независимо от приложений Gemini. Ответы могут различаться. Проверяйте их точность.

Скачайте приложение Google Health (Fitbit) для iOS бесплатно — последняя версия (5.02.1) уже доступна для установки на ваш iPhone или iPad.