Flexibilidad y Estiramiento para Android
Descripción
Estiramiento y Flexibilidad Ejercicios de Fitify es una aplicación de vídeo entrenamiento que te ofrece una sesión completa de entrenamiento de Alongamento y Flexibilidad en casa.
Entrenamientos
• Estiramiento de cuerpo completo – Estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar los músculos. Enfriamiento ideal tras el ejercicio.
• Estiramiento de cuerpo superior – Set de estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar los músculos del tren superior.
• Estiramiento de cuerpo inferior – Set de estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar los músculos del tren inferior.
• Estiramiento de espalda – Estiramientos clásicos para aumentar la flexibilidad y destensar la espalda para prevenir dolores en la zona.
Características
• Más de 75 ejercicios.
• 4 programas de entrenamiento únicos.
• Entrenador de voz.
• Demostraciones de vídeo en HD.
• Dificultad adaptable.
• Funciona sin conexión.
Beneficios del estiramiento
• Aumenta la flexibilidad de los músculos.
• Disminuye la cantidad de ácido láctico en los músculos.
• Reduce la probabilidad de lesiones.
• Mejora la coordinación de músculos agonistas-antagonistas.
• Previene el endurecimiento muscular después del ejercicio.
• Reduce la tensión muscular.
Entrenamientos personalizados
Crea tus propios entrenamientos a partir de nuestra librería de ejercicios.
Dificultad adaptable
Ajustamos tu nivel de entrenamiento en base a tu retroalimentación.
Sé más fuerte, más delgado y más sano con Fitify; tu propio entrenador personal.
Echa un vistazo a otras aplicaciones Fitify con diversas herramientas de ejercicio (como TRX, pesas rusas (kettlebell), balón suizo, BOSU, bandas elásticas o rodillo de espuma).
Información adicional
- Licencia Gratis
- Versión 1.8.0
- Actualizado 22 de febrero de 2024
- SO Android 8.0 y versiones posteriores
- Categoría Salud y bienestar
- Desarrollador Fitify Apps
- Clasificación de contenido 3+