Stronglifts 5×5 Workout

Станьте сильнее с помощью самой простой и проверенной в мире программы тренировок со штангой. Никаких догадок. Просто следуйте инструкциям и увидите реальные результаты всего за 3 тренировки в неделю.

Stronglifts создан для атлетов, начинающих или возвращающихся к силовым тренировкам со штангой. Приложение устраняет всю путаницу и сложность, направляя вас через каждую тренировку. Оно планирует каждое упражнение, подход и вес, чтобы вы всегда точно знали, что делать. Проверенная временем программа 5×5 делает вас сильнее неделя за неделей. Опыт не требуется.

▸ Проверенная программа силовых тренировок 3 раза в неделю: структурированные тренировки, все спланировано за вас.

▸ Никаких догадок: полностью автоматизированное прогрессирование для стабильного прироста силы.

▸ Просто следуйте инструкциям: простой интерфейс с таймерами. Сосредоточьтесь на подъеме тяжестей, а не на мелочах.

▸ Сохраняйте мотивацию. Видите, как ваша сила растет каждую неделю, благодаря четким графикам прогресса.

▸ Легко придерживаться. Простая, управляемая программа 3 раза в неделю. Никаких решений, только результаты.

Более 3 миллионов атлетов по всему миру начали или возобновили свой путь к силовым тренировкам с помощью Stronglifts с 2007 года. Приложение было отмечено Google и получило обзор в Британском журнале спортивной медицины. Stronglifts — самое высоко оцененное приложение для силовых тренировок, имеющее более 225 000 отзывов по всему миру и средний рейтинг 4,9.

Stronglifts основано на классической программе 5×5, прославившейся благодаря таким легендам, как Рег Парк, Билл Старр и Гленн Пендлей. Более 70 лет программа 5×5 доказывает свою эффективность, помогая как новичкам, так и тем, кто возвращается к тренировкам, становиться сильнее, быстрее и безопаснее.

Скачайте Stronglifts сегодня и присоединитесь к миллионам, которые становятся сильнее.

Stronglifts можно скачать бесплатно, но для использования требуется подписка. Все новые пользователи получают 7-дневную бесплатную пробную версию годового плана. Также доступны ежемесячные и квартальные планы без бесплатной пробной версии. Подписка автоматически продлевается, если не отменена как минимум за 24 часа до окончания каждого периода. Вы можете управлять своей подпиской или отменить ее в любое время в настройках своего аккаунта Google.

Скачайте приложение Stronglifts 5×5 Workout для Android бесплатно - последняя версия (4.2.2) уже доступна для установки на ваш телефон или планшет.