adidas Running

adidas Running (ранее Runtastic) — это приложение, которое ведёт детальную статистику ваших тренировок, будь то бег, велосипед, ходьба или любой другой вид активности. Здесь нет лишних сложностей: запустили трекер, положили телефон в карман или крепление — и получили точные данные о дистанции, темпе, пульсе и сожжённых калориях. Приложение подходит новичкам, которые только начинают бегать, и опытным спортсменам, готовящимся к марафону. Более 170 миллионов пользователей по всему миру уже доверяют ему свои тренировки.

Отслеживание более 90 видов активности

В adidas Running можно фиксировать практически любые спортивные занятия. Среди них:

• Бег — на стадионе, по пересечённой местности, интервальные тренировки.
• Велоспорт — шоссе, горный велосипед, гравий.
• Ходьба и пешие прогулки — от обычных до спортивных.
• Плавание — бассейн, открытая вода.
• Фитнес дома — тренировки с собственным весом, йога, силовые.
• Лыжи, ролики, гребля и многое другое.

Все активности сохраняются в едином фитнес-журнале, где можно сравнивать результаты, отслеживать динамику и видеть прогресс за недели, месяцы и годы.

Индивидуальные тренировочные планы

adidas Running предлагает адаптивные программы для разных целей. Выберите дистанцию — 5 км, 10 км, полумарафон или марафон — и приложение составит план, подходящий вашему уровню подготовки. Для тех, кто хочет улучшить скорость, доступны интервальные тренировки. Для начинающих — беговые задания, которые помогают войти в режим без риска перегрузок. Все планы построены на научных принципах и учитывают ваши предыдущие результаты, подстраиваясь под прогресс.

Данные, которые помогают становиться лучше

Во время тренировки adidas Running показывает ключевые метрики в реальном времени:

• Темп и скорость — чтобы контролировать интенсивность.
• Пройденная дистанция — с голосовыми подсказками на каждом километре.
• Частота сердечных сокращений — если используете пульсометр (поддерживаются Bluetooth‑датчики).
• Сожжённые калории — для тех, кто следит за энергозатратами.
• Частота шагов (каденс) — помогает оптимизировать технику бега.

После завершения тренировки все данные сохраняются в истории, а графики и сводки позволяют анализировать динамику и корректировать план.

Сообщество, мотивация и челленджи

adidas Running объединяет спортсменов со всего мира. В приложении можно:

• Участвовать в виртуальных гонках и соревнованиях.
• Вступать в клубы бегунов рядом с вами.
• Следить за тренировками друзей и обмениваться достижениями.
• Участвовать в ежемесячных челленджах, чтобы не терять мотивацию.

Социальная составляющая помогает поддерживать регулярность — когда видишь, что друзья уже пробежали 10 км, самому хочется не отставать.

Совместимость с Wear OS и другими устройствами

adidas Running синхронизируется с носимыми устройствами на Wear OS. Можно запускать тренировку прямо с часов, а затем детальная статистика появится в приложении на телефоне. Поддерживаются виджеты для быстрого старта, отображения недельной дистанции и количества тренировок. Также приложение работает с большинством Bluetooth‑пульсометров, велокомпьютеров и фитнес‑браслетов, что позволяет собирать данные с разных устройств в одном месте.

Начните бегать с правильным трекером

Скачайте adidas Running для Android и получите надёжный инструмент, который превращает смартфон в полноценный фитнес‑трекер. Приложение подходит для любых целей: от утренних прогулок до подготовки к марафону. Оно не требует подписки для базовых функций, а расширенные планы тренировок и челленджи делают занятия разнообразными. Установите adidas Running, выбирайте активность и наблюдайте, как ваши результаты растут с каждой тренировкой.