Daily Back Exercises cho Android

Lưng và Tư thế – tư thế đúng không chỉ là một ngoại hình đẹp, mà còn là sức khỏe. Tư thế đúng được đạt được và cải thiện thông qua đào tạo. Tư thế không tốt có thể gây đau đầu, đau tim và bệnh nghiêm trọng hơn.

Trẻ em có nguy cơ bị cong vẹo cột sống cao nhất. Đó là lý do tại sao cần đặc biệt chú ý đến các bài huấn luyện giúp hình thành tư thế đúng ở trẻ. Lưng và Tư thế là một chương trình tập thể dục độc đáo được thiết kế để tăng cường sức mạnh cơ bắp của cột sống cho người lớn và trẻ em.