Android 版 Daily Back Exercises

背部和姿勢 – 正確的姿勢不僅是美麗的外表，也是健康的。正確的姿勢是通過訓練獲得和改善的。不良姿勢會導致頭痛、心痛和更嚴重的疾病。

兒童脊柱彎曲的風險最大。這就是為什麼應該特別注意有助於孩子形成正確姿勢的訓練。Back and Posture 是一項獨特的鍛煉計劃，旨在增強成人和兒童的脊柱肌肉。