Android 版 Burn fat workout in 30 days

減脂鍛煉是一個非常有效的程序，可讓您快速適應健康。所有鍛煉都涉及所有肌肉群：男人在30天之內在手臂，腿部和緊身衣中會失去脂肪，使腹部變得苗條。要塑造女性身材-只需按照計劃進行即可！

app此應用程序對於所有欣賞自己的時間並且無法參加健身房或其他消耗卡路里的活動的人來說非常有用，足以在家中接受HIIT培訓，定期進行多餘的減脂鍛煉，肯定會取得成果！

應用程序功能
✔️超過60種不同的運動可以消除腹部脂肪的男性和女性，這些男性和女性的複雜程度各不相同，並且適用於所有肌肉群；
✔️所有全身運動都有詳細的視頻，音頻和文本說明；
✔️超過50種不同的多餘脂肪燃燒家庭鍛煉。這是3個月的完整減肥訓練；
✔️您可以創建個人減肥火車，設置難度和長度。在30天的程序中創建個人燃燒脂肪并快速恢復體形；
✔️我們創建了一種特殊的激勵系統，以改善女性，男性腹部脂肪燃燒鍛煉的運動效果並獲得更多的自我激勵；
✔️通知系統–現在您將永遠不會忘記減輕HIIT訓練的重量，並在家中快速燃燒卡路里；
✔️統計系統-定期監視您的參數，體重，BMI計算器，添加照片並查看結果。

什麼是HIIT？
高強度間歇訓練-是最大，中等和中等活動水平的變化。 HIIT培訓應用程序的主要任務是盡可能快地進行男女側腹部脂肪減少的運動。有氧運動，例如減少腹部脂肪和燃燒腹部脂肪，是30天最有效的塑形方法之一。您不需要任何特殊設備：每天只需10分鐘。高強度間歇訓練的主要優勢在於，由於身體各個組織的耗氧量進一步增加，但形狀訓練的持續時間較短，因此可以加速新陳代謝並激活燃燒卡路里的鍛煉過程。實際上，有氧耐力的水平會增加，並且開始過度減肥：使腹部苗條且身體運動。
HIIT回答瞭如何減少脂肪的問題，並且對葡萄糖代謝具有非常積極的作用，從而降低了組織對胰島素的敏感性-即，胰島素超敏性是體重增加的原因之一。同樣重要的是，在HIIT鍛煉期間，每天在家快速燃燒脂肪所產生的卡路里數量要比正常的有氧運動或力量訓練過程中的卡路里數量高，因為運動後也要進行運動。

體重追踪系統
在進行男性和女性家庭脂肪燃燒器鍛煉時，使用體重追踪器來獲得結果非常重要。您應該跟踪自己的體重，腰部和臀部。此外，對於每次測量，您都可以添加自己的照片，並比較自己和外觀。這是快速有效地適應健康的唯一方法。可視化圖表上的所有數據將使您看到趨勢和進度。相冊使您可以查看前後的結果：觀看如何在30天之內擺脫腹部不良狀況以及如何保持健康。

該應用程序在10天內燃燒腹部脂肪具有非常有效的效果。只需在家中進行下半身和上半身運動-他們不需要任何其他設備。您既可以進行個人活動，也可以在一個應用程序中使用56種不同的HIIT鍛煉進行已開發的3種形狀訓練計劃，以平穩而自信地取得良好的成績。

🏆該計劃適用於所有年齡段：女士，男性在家鍛煉脂肪燃燒沒關係。該應用程序的目的是養成穩定的常規HIIT習慣以增強耐力，並使肌肉真正結實并快速適應。挑戰自我：只需運動即可在30天內消除脂肪-您會看到腹肌！