건강한 생활 방식을 추구하는 것은 칭찬할 만한 일이지만 계획만으로는 충분하지 않으며 실제적인 노력도 필요합니다. 그리고 스마트폰은 영양사, 보수계, 개인 트레이너 등의 기능을 수행하는 후자를 도울 수 있습니다. 아래에서 권장하는 애플리케이션 중 하나 이상을 설치하기만 하면 됩니다.
e-해부학
의과대학생과 실무자 모두에게 필수적인 전문가 수준의 프로그램인 iPad 및 iPhone용 상세한 해부학적 지도책입니다. 예, 러시아어로 번역되었습니다. 그리고 이 모든 것이 무료인가요? 꼭 그렇지는 않습니다. 기본 패키지를 사용하면 기본 사항만 알 수 있습니다(학생에게는 이 정도면 충분합니다).
그러나 장기의 구조를 자세히 조사하려면 추가 패키지를 주문해야 합니다. 총 비용은 $200를 초과하며 이는 고품질 “종이”지도 책의 가격과 상당히 비슷합니다. 프로그램의 “펌프” 버전에는 약 6000개의 해부학적 요소에 대한 설명과 이미지가 포함되어 있습니다.
가장 일반적인 약물에 대한 간략한 안내입니다. 각 약품별로 제조사, 사용법, 금기사항, 부작용, 투여방법, 포장 이미지 등이 표시되어 있습니다. 관심 있는 약물의 이름, 목적, 성분별로 검색이 가능합니다. 단점 중 하나는 값비싼 약품의 유사품과 제네릭을 선택할 수 있는 방법이 없으며, 도시의 약국에서 약품 자체를 찾을 수도 없다는 것입니다.
순간 심박수
맥박을 측정하는 프로그램입니다. 결국 손목을 잡고 심장 박동수를 세는 것만으로는 지루하고 시대에 뒤떨어진다는 점을 인정해야 합니다. 하지만 여기에는 이 작업도 수행할 수 있는 최고 기술 장치가 있습니다!
손가락 끝으로 카메라를 누르는 것만으로도 충분하며(세게 누르지 말고, 그렇지 않으면 으깨십시오) 원하는 숫자가 스마트폰 화면에 즉시 나타납니다. 예, 나중에 부드러운 천으로 렌즈를 부드럽게 문지르는 것을 잊지 마십시오. 물론 모든 사진에서 자신의 지문을 확인하고 싶지 않은 경우는 예외입니다. 그건 그렇고, 압력을 측정하거나 심전도를 만들 수 있는 고급 기능(생명 징후 카메라, 혈압 등)을 갖춘 다른 유사한 응용 프로그램을 찾을 수 있습니다. 그러나 거의 모든 기능은 대략적인 결과만 제공하며 짧은 오락용으로 더 적합하거나 특수 센서가 필요합니다.
뚱뚱한 비밀
이 프로그램은 카운터가 아니라 거대한 제품 데이터베이스가 포함된 참고서와 유사합니다. 칩 항목만 24개가 넘습니다. 또한, 이 프로그램에는 유명 레스토랑과 슈퍼마켓에 대한 가이드가 포함되어 있습니다. 전문 분야에 대한 “서류”, 상표 검색, 거의 모든 완제품의 전체 내용을 알아내는 데 도움이 되는 바코드 스캐너까지 포함되어 있습니다(인터넷 접근이 필요합니다). 보너스로 – 다이어트 달력과 운동 일기.
런키퍼
달리는 사람과 걷는 사람을 위한 최고의 프로그램 – Forrest Gump가 좋아할 것입니다! 이론적으로는 보편적이지만 실제로는 주로 iPhone용으로 연마되었습니다(태블릿으로 실행하는 것을 상상할 수 있습니까?). RunKeeper의 기능은 표준으로 간주될 수 있습니다. 타이머, 조깅 경로를 온라인으로 저장하는 GPS 추적, 일정한 속도 모니터링, 에너지 비용 계산(연령, 키 및 체중을 지정해야 함), 보고 및 모든 종류의 분석 – 물론, 진행 상황에 대한 업데이트를 정기적으로 게시할 수 있는 소셜 네트워크와의 통합도 가능합니다. 추가 개별 교육 프로그램도 있지만 유료입니다.
보수계
상업용 애플리케이션의 또 다른 “경량” 버전인 고급 만보계는 Google 지도에 경로를 표시하는 GPS 내비게이터 기능을 갖추고 있습니다. 슬로우워킹, 런닝, 사이클링, 트레일워킹, 스노슈잉, 롤러블레이드, 스케이트, 스키, 스케이트보드 모드를 지원하며, 로잉, 수영, 피트니스 모드를 직접 추가할 수 있습니다. 이 프로그램은 속도, 이동 거리, 주제, 특수 센서가 있는 상태 및 맥박을 캡처합니다.
유료 버전(울트라 패키지 비용은 5달러)에서는 만보계의 기능에 음성 알림, 계획 경로와 실제 경로 동시 보기, 마커 및 당일 프로그램 설정 기능이 추가됩니다. 결과는 Facebook이나 Run Keeper(러시아에서는 그다지 인기가 없지만)와 같은 전문 소셜 네트워크 중 하나로 전송될 수 있습니다. GPS 추적, 추가 모드 및 추가 기능이 필요하지 않은 경우 동일한 회사에서 제공하는 단순화된 버전의 Pedometer Free를 사용해 볼 수 있습니다.
이 응용 프로그램 세트는 평균적인 건강한 라이프 스타일에 충분하지만 필요한 프로그램을 찾지 못했다면 절망하지 마십시오. Apple 및 Google 응용 프로그램 스토어에는 유사 제품이 가득합니다.
