Android용 Pilates

Android용 Pilates

DSN
5.0 (1)

설명

필라테스 는 근육을 강화하고, 가동성, 관절 유연성을 개발하고, 자기 관리를 촉진하고, 근육 균형 회복, 전신, 근지구력 및 근긴장도 강화에 도움을 주는 전신 피트니스 운동 시스템입니다. 뼈와 인대를 강화하고 칼로리를 태우고 체중을 줄입니다. 필라테스는 모두를 위한 스포츠입니다. 남녀노소 상관없이 누구나 필라테스를 할 수 있습니다. 또한 척추 부상을 입은 사람들.

필라테스는 다양한 부상 후 근골격계의 회복을 위한 시스템으로 Joseph Pilates에 의해 100년 이상 전에 개발된 독특한 운동입니다. 시간이 지남에 따라 필라테스는 근육을 스트레칭하고 강화하는 것을 목표로 하는 독립적인 건강 시스템으로 발전했습니다. 필라테스는 다음을 포함한 모든 근육 그룹에 포괄적이고 부드럽고 효과적인 효과가 있습니다. 내부에서 몸을 강화하고 강한 근육 코르셋을 만들 수있는 안정제. 필라테스를 통해 당신은 더 날씬해지고, 더 유연해지고, 더 강해지고, 더 우아해지고, 더 건강해질 것입니다.

필라테스 시스템에는 신체의 모든 부분에 대한 운동이 포함됩니다. 이 운동 시스템은 20세기 초에 개발되었지만 21세기 초에 가장 큰 인정을 받았습니다. 필라테스 방법은 운동 중 몸과 마음의 상호 작용을 강조합니다. 필라테스 운동은 호흡 리듬에 대한 집중, 운동의 정확성 및 특정 근육 그룹에 대한 각 운동의 효과에 대한 인식을 동반합니다. 필라테스는 복근을 강화하고 균형과 협응력을 향상시키며 스트레스를 줄여줍니다. 필라테스 운동은 안전하고 다양한 연령대에 적합합니다. 필라테스는 피트니스 클럽과 집에서 혼자 할 수 있습니다.

저희 웹사이트에서 Android용 Pilates를 무료로 다운로드할 수 있습니다. Anderbot.com - 수천 개의 인기 게임, 앱 및 새로운 항목. Android용 Pilates를 휴대폰이나 태블릿용 최신 버전으로 무료로 다운로드하고 즐겁게 사용하세요.

추가 정보

  • 라이센스 무료
  • OS Android 2.3 이상
  • 카테고리 건강/운동
  • 개발자 DSN
  • 콘텐츠 등급 3+

앱 평가

5.0
1개의 평가
이 앱 평가