Warm up Morning exercises (Android 用)

ストレッチ体操をすること – だけウォームアップ運動を含む、サイクルから別のアプリケーションが強いことです。
ウォームアップは、任意の訓練で非常に重要なステップです。それだけではないのトレーニングの成果を向上するだけでなく、筋肉の緊張や関節の傷害を防ぐのに役立ちます。
このアプリケーションでは、あなたがトレーニングの前に、別々の朝の練習として、ウォームアップとして使用することができます演習のセットが提供されます。
実行これらの演習は良いウォームアップ筋肉を提供し、あなたを活性化。