Breathe: снятие стресса

Breathe содержит 3 дыхательных упражнения и позволяет вам создавать свои собственные шаблоны дыхания:

— Ровное Дыхание: помогает вам расслабиться, сосредоточиться и присутствовать в моменте.
— Коробочное Дыхание: также известное как квадратное дыхание, является простой и высокоэффективной техникой для снятия стресса.
— 4-7-8 Дыхание: также называемое “Расслабляющим дыханием” способствует лучшему сну. Упражнение описывается как естественный транквилизатор для нервной системы, который приводит организм в состояние спокойствия.
— Пользовательский Шаблон: создавайте неограниченные шаблоны дыхания с настройкой на полсекунды

Особенности:
— Синхронизируйтесь с Apple Health, чтобы отслеживать минуты внимательности.
— Тест на задержку дыхания для проверки и отслеживания вашей способности задерживать дыхание
— Установите уведомления, чтобы получать напоминания о дыхании
— Управляемое дыхание с мужским/женским голосом за кадром или сигналом колокола
— Звук природы на заднем плане для успокаивающего впечатления
— Вибрационный отклик
— Отслеживайте свой прогресс с помощью интуитивно понятных диаграмм
— Полностью настраиваемый: изменяйте длительность, звук и голоса в соответствии с вашими предпочтениями
— Изменение продолжительности времени в зависимости от количества циклов
— Темный режим
— Доступ ко всем функциям без ограничений

Важно:
Если у вас возникли какие-либо проблемы с этим приложением, пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу breathe@havabee.com, мы поможем вам решить вашу проблему.

Скачайте приложение Breathe: снятие стресса для iOS бесплатно - последняя версия (3.3.4) уже доступна для установки на ваш iPhone или iPad.