5 Min Plank Workout pro Android

5 Min Plank Workout pro Android

RFit Apps
4,5 (2)

Popis

Plank je jedním z nejúčinnějších a nejpřínosnějších cvičení. Sníte o lisovacích kostkách? Nyní si můžete splnit své sny! K dokončení tohoto 5minutového cvičebního programu potřebujete pouze 5 minut po celý den. Budete překvapeni, když uvidíte pozitivní změny ve svém těle.

Možnosti cvičení na prkně

  • Prkno je nejlepší cvik na břicho. Toto cvičení se zaměřuje na všechny hlavní skupiny hlavních svalů, včetně šikmých svalů, přímého břicha, zevních šikmých svalů a hýždí.
  • Cvičení na prkně vám umožní cvičit bez obav z možnosti poranění zad v důsledku nadměrného namáhání páteře nebo boků.
  • Váš metabolismus zůstává zrychlený i po skončení tréninku.
  • Prkno je skvělé pro vaše schopnosti držení těla a rovnováhy.
  • Boční prkna rozvíjejí rovnováhu, zatímco výpadová prkna vám pomohou dosáhnout lepších výsledků v jakémkoli sportu.
  • Další nepochybnou výhodou pravidelného cvičení na prkně je zvýšení vaší flexibility. Toto cvičení procvičuje svaly ramenního pletence a klíční kosti.

Další informace

  • Licence Zdarma
  • Verze 1.0.0T
  • Aktualizováno 17. června 2021
  • OS Android 5.0 a vyšší
  • Kategorie Zdraví a fitness
  • Vývojář RFit Apps
  • Hodnocení obsahu 3+
  • Stáhnout 5 Min Plank Workout pro jiný OS iOS

Hodnocení aplikace

4,5
Hodnocení: 2
Ohodnoťte tuto aplikaci