ReGYM — дневник тренировок

⭐️ ReGYM — это уникальный подход к ведению дневника тренировок с контролем отдыха после нагрузок различной интенсивности.

⭐️Создайте для себя индивидуальный план тренировок, который поможет вам идти к своей цели без препятствий!
Отслеживайте степень восстановления мышц и планируйте тренировки таким образом, чтобы они были максимально эффективными в тот день, когда ваши мышцы полностью восстановлены. Уникальная инфографика отдыха мышц поможет всегда понимать реальное состояние тела в любой из дней и день тренировки! ReGYM — измени свой режим!

⭐️ReGYM для всех!
Данное приложение разработано в помощь как новичкам, так и опытным атлетам для таких видов спорта как фитнес, бодибилдинг или пауэрлифтинг.
Для тех, кто только начинает посещать тренажерный зал, ReGYM позволит легко создать любую программу, которую предложил фитнес-тренер или найденную в сети, а также развить полезную привычку записывать результаты в дневник. Опытным атлетам ReGYM поможет достичь стабильного тренировочного прогресса без риска получить перетренированность и позволит контролировать интенсивность своих нагрузок, планируя и используя свои собственные программы тренировок, как на увеличение силы или увеличение мышечной массы, так и на жиросжигание или повышение выносливости.

⭐️Избегайте перетренированности и восстанавливайтесь полностью перед тренировкой с помощью ReGYM!
Перетренированность наступает если вы занимаетесь слишком много и слишком часто, а ваш организм не успевает восстановиться. Тяжелая тренировка на каждом занятии или недостаточный отдых после неё ограничит вашу физическую форму и подорвёт ваши усилия по восстановлению.
Если вы столкнулись с такими признаками, как:
— остановка прогресса рабочих весов
— остановка мышечного роста
— снижение силовых показателей и выносливости
— плохое самочувствие, плохой аппетит, сон
Значит это приложение для вас!

Прислушиваясь к своему телу вы легко можете настроить под себя количество дней отдыха после тяжелых, средних или легких тренировок на каждую из основных мышечных групп:
— Грудь
— Плечи
— Спина
— Ноги
— Бицепс
— Трицепс

Таким образом, используя наше приложение вы сможете более эффективно:
— накачать мышцы
— накачать бицепсы
— накачать плечи
— накачать грудь
— накачать ноги
— накачать руки
— набрать массу
— увеличить силу
— повысить выносливость

⭐️Максимальное удобство использования!
Приложение построено таким образом, что запись результатов тренировок, просмотр статистики и итогов проведенной тренировки, графики состояния, навигация по различным дням тренировок реализованы в одном экране.

Скачайте приложение ReGYM — дневник тренировок для Android бесплатно — последняя версия (2.23) уже доступна для установки на ваш телефон или планшет.