Fitness On

ВАШ ЗДОРОВЫЙ ПЕРЕРЫВ В РАБОТЕ

Единственное приложение, специально разработанное для предотвращения риска физической и психической декомпенсации из-за длительного малоподвижного образа жизни, особенно работы или учебы. Из дома или в офисе, не покидая своего рабочего места, подключайтесь и участвуйте в наших эксклюзивных мастер-классах по функциональному движению, которые каждый день всегда разные и чрезвычайно эффективны для необходимой ежедневной мышечной активации.

—
Доступ к сервису зарезервирован для компаний, зарегистрированных в программе Fitness On©.
Решения от €8,99. Стоимость годовой подписки варьируется в зависимости от общего количества зарегистрированных сотрудников.
—

ИННОВАЦИОННАЯ ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ

Следите за мастер-классами профессора Лучано Джемелло, ведущего эксперта в области функционального движения, который каждый день будет сопровождать вас короткими тренировками для правильного восстановления подвижности суставов и регуляции основного обмена. Инновационная и уникальная программа обучения в мире, научно обоснованная и подходящая для всех.

ВСЕГО НЕСКОЛЬКО МИНУТ В ДЕНЬ

Всемирная организация здравоохранения твердо продемонстрировала, что отказ от длительного малоподвижного образа жизни приносит невероятно положительные результаты для здоровья. Стояние на одном месте в течение длительного времени подряд, как мы часто делаем, когда работаем, возможно, сидя перед компьютером, на самом деле неизбежно вызывает серьезные дисбалансы.
Поэтому очень важно, чтобы вы могли запланировать несколько моментов в течение рабочего дня, даже всего несколько минут, чтобы посвятить их физической активности. Мы в Fitness On позаботимся обо всем остальном.

ПТ ОЧЕНЬ ОСОБЕННЫЙ: ЛУЧАНО ДЖЕМЕЛЛО

Имея впечатляющую программу спортивных достижений, степень в области спортивного менеджмента и спортивных наук и докторскую степень в области биомолекулярных наук, профессор Лучано Джемелло сегодня является самым любимым физкультурником в Италии: успешные спортсмены и VIP-персоны, все хотят тренироваться у него. Он подготовил для вас необыкновенную программу упражнений: следуйте ей, и, как он говорит, «результат превзойдет ваши ожидания».

КАК ЭТО РАБОТАЕТ

ФИТНЕС НА Мастер-классах
Каждый день 2 мастер-класса по 200 секунд каждый. Профессор Джемелло проведет вас по серии простых упражнений, которые задействуют все мышцы тела и сделают гармоничные движения для подвижности суставов и растяжки… вам понадобится только стул и письменный стол. Вы программируете время, которое вы предпочитаете, и когда оно придет, мы уведомим вас уведомлением.

Настройте свои тренировки
Организуйте собственную тренировку! Мы предлагаем вам более 200 необычных упражнений: никакого оборудования не требуется, только стол и стул. Вы выбираете движения, выбираете последовательность и устанавливаете секундомер на общую продолжительность.

Испытания
Проверьте свои улучшения с вызовами. Более 100 специальных упражнений для развития новых навыков выносливости, силы, баланса и гибкости. А когда вы почувствуете себя готовым, пригласите своих коллег в Challenges и соревнуйтесь с ними, чтобы узнать, кто из них лучший.

Цели достигнуты
Fitness On отслеживает все, что вы делаете, поэтому вы всегда можете увидеть, достигли ли вы поставленных перед собой целей, и, прежде всего, выбрать новые. Соревнование с самим собой — это настоящий двигатель, позволяющий всегда добиваться большего.

Фитнес-лига
С весельем все становится проще: играйте с коллегами, чтобы подняться в «Фитнес-лигу»! За каждый пройденный мастер-класс и за каждое выигранное испытание вы получаете очки в «бриллиантах». Никогда не сдавайтесь и всегда стремитесь к большему.

Ваша карта здоровья
Введите данные, относящиеся к вашему телу, и приложение рассчитает ваш показатель «здоровья»: важный показатель вашего текущего состояния благополучия. Но не забывайте обновлять их часто. Если делать упражнения регулярно, улучшения будут быстрее, чем вы себе представляете.

Скачайте приложение Fitness On для Android бесплатно - последняя версия (1.8.12) уже доступна для установки на ваш телефон или планшет.